Question 1

Behöver jag remiss för att boka hos Fysioetana?

Accepted Answer

Nej. Fysioetana är en privat mottagning och du behöver ingen remiss. Du bokar själv direkt via onlinebokningen.

Question 2

Vad kostar ett besök hos Fysioetana?

Accepted Answer

Nybesök (60 min) kostar 1 650 kr. Återbesök (50 min) kostar 1 480 kr. Betalning via Swish eller kort.

Question 3

Gäller högkostnadsskydd hos Fysioetana?

Accepted Answer

Nej. Fysioetana är ett privat alternativ utan avtal med Region Stockholm. Högkostnadsskydd och frikort gäller därför inte.

Question 4

Hur bokar jag en tid?

Accepted Answer

Du bokar online via Bokadirekt. Där kan du också omboka eller avboka fram till 24 timmar innan besöket.

Question 5

Var ligger Fysioetana?

Accepted Answer

Kungsgatan 60, 111 22 Stockholm. Mottagningen ligger i iOffice-lokalerna, mitt emot Vetekatten. Närmaste tunnelbana är Hötorget, cirka 4 minuters promenad.

Question 6

Hur går ett första besök till?

Accepted Answer

Först lyssnar Martin på hela din historia - från början, med alla sidospår och funderingar. Sedan gör han en visuell bedömning och en hands-on-undersökning. Det viktiga är att hitta det som faktiskt spelar roll utifrån det du berättar, det han ser, och det han hittar kliniskt och där formar vi en hypotes. Sen behandlar vi det vi hittat och testar hypotesen. Ungefär en vecka senare följer ni upp för att se vad som förändrats.

Question 7

Varför behandlar Martin inte alltid där det gör ont?

Accepted Answer

Smärta är ofta den sista dominobrickan, inte den första. Martin undersöker hela kedjan för att hitta var problemet faktiskt börjar. Efter behandlingen testar han direkt mot de ursprungliga fynden för att se vad som förändrats.

Question 8

Hur lång tid brukar det ta innan man märker skillnad?

Accepted Answer

Det beror helt på dina besvär. Martin fokuserar på den långsiktiga lösningen, inte på en quick-fix. Vissa märker stor skillnad redan efter ett par besök, andra behöver en serie behandlingar.

Question 9

Vilka behandlingsmetoder använder Martin?

Accepted Answer

Martin kombinerar flera metoder beroende på dina behov: Ortopedisk Manuell Terapi (OMT), JEMS rörelseanalys, dry needling, akupunktur, fasciabehandling och övningar. Han väljer metod utifrån vad din kropp behöver.

Question 10

Måste behandling göra ont för att fungera?

Accepted Answer

Nej. Det som känns som 'det hände knappt något' är ofta det som håller längst. Martin jobbar med precision, inte kraft.

Question 11

Jag har sökt hjälp på flera håll utan resultat. Kan Fysioetana vara rätt för mig?

Accepted Answer

Många av Martins patienter kommer just efter att ha sökt hjälp på flera ställen utan att få svar. Skillnaden är att Martin tar sig tid att lyssna på hela din historia och undersöker systematiskt tills din berättelse, det han ser och det han hittar kliniskt stämmer överens. Det gör att han ofta får syn på samband som inte blivit tydliga tidigare.

Question 12

Jag har gjort allt rätt men har fortfarande ont. Är Fysioetana rätt för mig?

Accepted Answer

Många av Martins patienter är starka, drivna och disciplinerade - men ändå i smärta. De har tränat, stretchat, bytt kudde. Problemet är ofta att de blivit bedömda efter en standardkarta som inte passar deras kropp.

Question 13

Kan huvudvärk bero på käken eller nacken?

Accepted Answer

Ja. Många söker för spänningshuvudvärk men ingen har undersökt nacken eller undersökt käkmusklerna inuti munnen. Muskler i käken kan referera smärta till tinningen och bakom ögat. Martin undersöker hela kedjan - käke, nacke, ansikte - för att hitta vad som driver huvudvärken.

Question 14

Kan spänningshuvudvärk, käksmärta eller ansiktssmärta komma från pterygoideusmusklerna?

Accepted Answer

Ja. Djupa käkmuskler, bland annat pterygoideus lateralis och pterygoideus medialis, kan bidra till käksmärta, spänningshuvudvärk och smärta i ansikte och tinning. Martin har arbetat med intraoral behandling av käkrelaterade besvär i över tio år och undersöker hela kedjan - käke, nacke, ansikte och belastningsmönster - för att förstå vad som driver symptomen.

Question 15

Kan Martin hjälpa med fotproblem?

Accepted Answer

Ja. Martin har en inriktning mot biomekanik och podiatrik och är duktig på att justera de små lederna i fötterna. Han utreder hur fotens funktion påverkar resten av kroppen.

Question 16

Kan fysioterapi hjälpa mot hallux valgus?

Accepted Answer

Ja. En hallux valgus skapas ofta högre upp i foten, inte i tån. Skydd som bänder ut stortån löser sällan problemet. Martin tittar på hur mellanfoten balanserar och hur benet roterar - och kan ofta påverka fotens form genom att justera belastningen.

Question 17

Ont i knät efter löpning - vad kan det bero på?

Accepted Answer

Smärtan i knät beror sällan på knät självt. Martin utreder hela kedjan - fot, höft, bäcken - för att hitta vad som orsakar belastningen. Han jobbar med löpare som vill förstå varför, inte bara komma igenom nästa lopp.

Question 18

Ont i armbågen efter padel eller tennis - vad kan det bero på?

Accepted Answer

Smärtan sitter ofta i armbågen men orsaken kan vara axeln, handleden eller hur du roterar överkroppen. Martin utreder hela kedjan så att du kan fortsätta spela utan att skadan kommer tillbaka.

Question 19

Höftsmärta eller ryggont efter ridning - behöver jag sluta rida?

Accepted Answer

Sällan. Ridning är utmanande för balans och stabilitet och kan avslöja svagheter i bäcken och höft. Martin utreder vad som skapar belastningen och hjälper dig rida utan smärta.

Question 20

Kan jag lära mig gå bättre i högklackat?

Accepted Answer

Ja. Martin hjälper dig hitta en hållning som ser snyggare ut och sliter mindre på kroppen. Oavsett om det är för fest, bröllop, dans eller vardagen - det handlar om att använda kroppen smartare, inte kämpa emot den.

Question 21

Kan jag komma till Fysioetana även om jag inte har ont?

Accepted Answer

Ja. Många av Martins klienter kommer för att förstå sin kropp bättre - inte för att något är akut. De vill veta hur de rör sig, var de kompenserar, och vad de kan justera för att hålla längre. Förebyggande är ofta smartare än reparerande.

Question 22

Jag sitter mycket vid datorn och har ont i nacken. Kan Martin hjälpa?

Accepted Answer

Ja. Men problemet är sällan att du sitter för mycket. Det handlar om vilka signaler din arbetsmiljö skickar till kroppen. Martin tittar på hela mönstret och hjälper dig förstå vad som får kroppen att hamna fel från början. Du kan få hjälp att ändra din position, hjälp att träna upp muskulatur och tips om ergonomi.

Tag Archive for: food