Behöver jag remiss för att boka hos Fysioetana?

Nej. Fysioetana är en privat mottagning och du behöver ingen remiss. Du bokar själv direkt via onlinebokningen.

Vad kostar ett besök hos Fysioetana?

Nybesök (60 min) kostar 1 650 kr. Återbesök (50 min) kostar 1 480 kr. Betalning via Swish eller kort.

Gäller högkostnadsskydd hos Fysioetana?

Nej. Fysioetana är ett privat alternativ utan avtal med Region Stockholm. Högkostnadsskydd och frikort gäller därför inte.

Hur bokar jag en tid?

Du bokar online via Bokadirekt. Där kan du också omboka eller avboka fram till 24 timmar innan besöket.

Var ligger Fysioetana?

Kungsgatan 60, 111 22 Stockholm. Mottagningen ligger i iOffice-lokalerna, mitt emot Vetekatten. Närmaste tunnelbana är Hötorget, cirka 4 minuters promenad.

Hur går ett första besök till?

Först lyssnar Martin på hela din historia - från början, med alla sidospår och funderingar. Sedan gör han en visuell bedömning och en hands-on-undersökning. Det viktiga är att hitta det som faktiskt spelar roll utifrån det du berättar, det han ser, och det han hittar kliniskt och där formar vi en hypotes. Sen behandlar vi det vi hittat och testar hypotesen. Ungefär en vecka senare följer ni upp för att se vad som förändrats.

Varför behandlar Martin inte alltid där det gör ont?

Smärta är ofta den sista dominobrickan, inte den första. Martin undersöker hela kedjan för att hitta var problemet faktiskt börjar. Efter behandlingen testar han direkt mot de ursprungliga fynden för att se vad som förändrats.

Hur lång tid brukar det ta innan man märker skillnad?

Det beror helt på dina besvär. Martin fokuserar på den långsiktiga lösningen, inte på en quick-fix. Vissa märker stor skillnad redan efter ett par besök, andra behöver en serie behandlingar.

Vilka behandlingsmetoder använder Martin?

Martin kombinerar flera metoder beroende på dina behov: Ortopedisk Manuell Terapi (OMT), JEMS rörelseanalys, dry needling, akupunktur, fasciabehandling och övningar. Han väljer metod utifrån vad din kropp behöver.

Måste behandling göra ont för att fungera?

Nej. Det som känns som 'det hände knappt något' är ofta det som håller längst. Martin jobbar med precision, inte kraft.

Jag har sökt hjälp på flera håll utan resultat. Kan Fysioetana vara rätt för mig?

Många av Martins patienter kommer just efter att ha sökt hjälp på flera ställen utan att få svar. Skillnaden är att Martin tar sig tid att lyssna på hela din historia och undersöker systematiskt tills din berättelse, det han ser och det han hittar kliniskt stämmer överens. Det gör att han ofta får syn på samband som inte blivit tydliga tidigare.

Jag har gjort allt rätt men har fortfarande ont. Är Fysioetana rätt för mig?

Många av Martins patienter är starka, drivna och disciplinerade - men ändå i smärta. De har tränat, stretchat, bytt kudde. Problemet är ofta att de blivit bedömda efter en standardkarta som inte passar deras kropp.

Kan huvudvärk bero på käken eller nacken?

Ja. Många söker för spänningshuvudvärk men ingen har undersökt nacken eller undersökt käkmusklerna inuti munnen. Muskler i käken kan referera smärta till tinningen och bakom ögat. Martin undersöker hela kedjan - käke, nacke, ansikte - för att hitta vad som driver huvudvärken.

Kan spänningshuvudvärk, käksmärta eller ansiktssmärta komma från pterygoideusmusklerna?

Ja. Djupa käkmuskler, bland annat pterygoideus lateralis och pterygoideus medialis, kan bidra till käksmärta, spänningshuvudvärk och smärta i ansikte och tinning. Martin har arbetat med intraoral behandling av käkrelaterade besvär i över tio år och undersöker hela kedjan - käke, nacke, ansikte och belastningsmönster - för att förstå vad som driver symptomen.

Kan Martin hjälpa med fotproblem?

Ja. Martin har en inriktning mot biomekanik och podiatrik och är duktig på att justera de små lederna i fötterna. Han utreder hur fotens funktion påverkar resten av kroppen.

Kan fysioterapi hjälpa mot hallux valgus?

Ja. En hallux valgus skapas ofta högre upp i foten, inte i tån. Skydd som bänder ut stortån löser sällan problemet. Martin tittar på hur mellanfoten balanserar och hur benet roterar - och kan ofta påverka fotens form genom att justera belastningen.

Ont i knät efter löpning - vad kan det bero på?

Smärtan i knät beror sällan på knät självt. Martin utreder hela kedjan - fot, höft, bäcken - för att hitta vad som orsakar belastningen. Han jobbar med löpare som vill förstå varför, inte bara komma igenom nästa lopp.

Ont i armbågen efter padel eller tennis - vad kan det bero på?

Smärtan sitter ofta i armbågen men orsaken kan vara axeln, handleden eller hur du roterar överkroppen. Martin utreder hela kedjan så att du kan fortsätta spela utan att skadan kommer tillbaka.

Höftsmärta eller ryggont efter ridning - behöver jag sluta rida?

Sällan. Ridning är utmanande för balans och stabilitet och kan avslöja svagheter i bäcken och höft. Martin utreder vad som skapar belastningen och hjälper dig rida utan smärta.

Kan jag lära mig gå bättre i högklackat?

Ja. Martin hjälper dig hitta en hållning som ser snyggare ut och sliter mindre på kroppen. Oavsett om det är för fest, bröllop, dans eller vardagen - det handlar om att använda kroppen smartare, inte kämpa emot den.

Kan jag komma till Fysioetana även om jag inte har ont?

Ja. Många av Martins klienter kommer för att förstå sin kropp bättre - inte för att något är akut. De vill veta hur de rör sig, var de kompenserar, och vad de kan justera för att hålla längre. Förebyggande är ofta smartare än reparerande.

Jag sitter mycket vid datorn och har ont i nacken. Kan Martin hjälpa?

Ja. Men problemet är sällan att du sitter för mycket. Det handlar om vilka signaler din arbetsmiljö skickar till kroppen. Martin tittar på hela mönstret och hjälper dig förstå vad som får kroppen att hamna fel från början. Du kan få hjälp att ändra din position, hjälp att träna upp muskulatur och tips om ergonomi.

Käke, huvudvärk och ansiktssmärta

Kan käken orsaka huvudvärk, ansiktssmärta och spänningar?

Ja. Käken är en vanlig och ofta förbisedd del av huvudvärk, käkspänningar och värk i tinning och nacke. Jag har jobbat med käkbesvär i över tio år och undersöker vid behov de djupa käkmusklerna inifrån munnen.

Vanliga symptom

molande huvudvärk, ofta i tinningen eller bakom ögat
“spänningshuvudvärk” som inte släpper
käken knäpper, tar emot eller känns stel på morgonen
värk i ansikte, nacke eller bakom örat
tandpressning eller bruxism
en vana att bita ihop under stress eller koncentration
ömhet när du tuggar, gapar eller vaknar på morgonen

Boka tid

Käken är sällan bara käken

Smärtan från en överbelastad käkmuskel känns inte alltid i käken. Den kan referera smärta upp mot tinningen, bakom ögat eller in i ansiktet. Då känns det som huvudvärk eller nackvärk, och det är lätt att behandling bara riktas mot nacken trots att käken också är en del av problemet.

Käken hänger också ihop med hur du andas, hur du håller huvudet och hur du hanterar stress. Jag försöker förstå varför den spänner från början, inte bara lösa upp den för stunden.

Vad intraoral behandling betyder

Intraoral behandling betyder att behandlingen sker inifrån munnen. Vissa djupa käkmuskler, bland annat pterygoideus lateralis, går inte att bedöma ordentligt utifrån. Då undersöker och behandlar jag dem inifrån munnen med hjälp av tryck på olika muskler. Tandläkare, läkare och öron-näsa-hals-specialister skickar ofta patienter som de anser har nytta av behandlingen. Ingen remiss krävs.

Så går en undersökning och behandling till

Jag lyssnar först på hela din historia. Sedan tittar jag på hur du rör käke, nacke och huvud, och undersöker med händerna – utanpå och inifrån munnen men utanför tänderna. Skulle det visa sig finnas spänningar så triggerpunktsbehandlas dessa.

När kan det här vara relevant?

Det här kan vara relevant för dig som:

har huvudvärk eller käkspänningar som återkommer
har ont i ansikte, tinning eller runt käkleden
pressar tänder eller biter ihop
känner att ingen riktigt undersökt käken ordentligt
vill förstå varför symptomen kommer tillbaka i stället för att bara dämpa dem

Vanliga frågor

Kan huvudvärk komma från käken?

Ja. Käkmuskler kan referera smärta till tinning, panna och området bakom ögat, och förväxlas med spänningshuvudvärk eller andra typer av huvudvärk.

Vad är intraoral behandling?

Behandling av vissa käkmuskler inifrån munnen. Det låter mer dramatiskt än det är och görs lugnt och varsamt.

Gör det ont?

Musklerna är ofta ömma, men jag arbetar lugnt och anpassar behandlingen efter dig. Även personer som är tandläkarrädda brukar ofta klara det bättre än de trott.

Kan jag prata under behandlingen?

Ja, men vi har även ett sätt att kommunicera under behandlingen så det känns tryggt. Genom att du lyfter ett finger ifall det blir obehagligt så vet jag att det är ett känsligt område. Jag ser också på pupillstorlek och andra tecken om det är smärtsamt. Ifall vi behöver pausa kan du lyfta handen och då släpper vi direkt.

När undersöker du käken inifrån munnen?

När undersökningen pekar på att en djup muskel kan vara en del av problemet.

Jag har starka reflexer, kan jag ändå göra behandlingen?

Eftersom man håller sig på utsidan av tandraden ut mot kinden triggas ingen kräkreflex.

Jag har fått botox, kan jag ändå få nytta av behandlingen?

Absolut, behandlingarna kompletterar varandra. Många som fått botox behöver fortfarande intraoralbehandling eftersom botoxen ofta tar ojämnt och det går sällan att sätta sprutorna så djupt in som pterygoideus lateralis.